Sobotní dlouhý souvislý běh: Jalůvčí – Maxičky

Vytrvalost staví základy – sobotní běh v terénu

Sobotní dopoledne patřilo v AK Loko Děčín dlouhému souvislému běhu. Tentokrát jsme vyrazili na trasu Jalůvčí → Maxičky, která patří mezi oblíbené úseky díky svému profilu, krásnému prostředí a ideálním podmínkám pro budování vytrvalosti.

Běh probíhal v plynulém tempu, bez přerušení a s důrazem na techniku, ekonomiku běhu a práci s kopci. Přesně takový trénink, který dává smysl v přípravném období a tvoří pevný základ pro další fáze sezony.

Týmová energie, disciplína a poctivá práce

I když jde o individuální výkon, síla dlouhého běhu je ve skupině. Běžci si drželi společné tempo, podporovali se a pomáhali jeden druhému v náročnějších úsecích. Právě tato týmová soudržnost dělá Loko tím, čím je.

Terén mezi Jalůvčím a Maxičkami nabízí ideální kombinaci rovin, stoupání i technických úseků. Díky tomu mohou mladí i starší atleti rozvíjet vytrvalost, sílu a mentální odolnost—vše, co budeme v sezóně potřebovat.

Další krok na společné cestě

Dlouhé běhy nejsou o rychlosti, ale o trpělivosti, disciplíně a pravidelnosti. A každá taková sobota nás posouvá dál — jako tým i jako jednotlivce.

#LokoJede 🚂