Trénink přípravky a elévů – rozvoj obratnosti

Naši mladí atleti  AK Loko Děčín si tento týden vyzkoušeli trénink zaměřený na všestranný rozvoj pohybových dovedností. Opičí dráha a překážky byly ideálním způsobem, jak propojit zábavu, pohyb a rozvoj základních atletických schopností.

Trénink byl vedený tak, aby zapojily:

• rovnováhu,

• koordinaci,

• rychlé reakce,

• obratnost,

• a odvahu :)

Jedním z nejoblíbenějších stanovišť byla žebřinová skluzavka, která pomohla překonat zábrany z výšek a vyzkoušet si pohyb, který běžně při tréninku nezažijí.

Opičí dráhy jsou skvělým prostředkem k tomu, aby atleti posilovaly jistotu v pohybu, budovaly sebevědomí a zároveň se u toho skvěle bavily.

Atmosféra byla plná energie a radosti. Krok za krokem, překážku po překážce – naši atleti jsou zase o něco šikovnější a sebevědomější.

#LokoJede