Trénink sprinterské specializace ve sportovní hale

Sprinterská specializace AK Loko Děčín absolvovala další trénink zaměřený na rozvoj rychlosti, techniky běhu a výbušnosti. Tentokrát se trénovalo ve sportovní hale v Děčíně, která poskytla ideální podmínky pro práci na detailech bez ohledu na venkovní počasí.

Hlavním cílem tréninku byla především technika sprintu, práce s odrazem, frekvence kroků a koordinace pohybu. Právě tyto prvky hrají u sprinterů klíčovou roli a rozhodují o výsledném výkonu na dráze.

Součástí tréninku byla také silová a dynamická cvičení zaměřená na výbušnost a stabilitu, které jsou nezbytným základem pro rychlý a efektivní běh. Důraz byl kladen na kvalitu provedení a soustředění na každý detail.

Systematická práce v zimním období vytváří pevné základy pro nadcházející sezonu a umožňuje postupný výkonnostní posun. Sprinterská skupina pokračuje v přípravě s jasným cílem být připravena na další tréninky i závody.

🚂 #LokoJede